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                保护先天之本,预防人体衰老,延年益寿

                   中医学上█所说的肾,不光与性有关,而且与人体健康亦关系密切,一副强使的肾,不◣光会使你精力充沛,也可使你青春长在。益肾按摩正是基于祖国医学这一认识而形成的,用后你是会得到许多意想不到的收获。是保护先天之本的重要手段。

                中医理︽论认为,腰不要靠近我十米为肾之府。肾主精、主骨。脑、髓、骨的生长和功能与肾气有密切关⊙系。

                这说明益肾按摩法对于人的生长、发育、孕育及长寿延年来说是非常重要的。

                (1)擦涌泉:擦涌泉即擦一道怪異足心╱。每晚临睡前,用温水将脚洗净,盘膝坐于床上,一手握住¤脚趾,另一手擦足心,速度均匀而⌒ 又有节奏地摩擦直至足心发消失不見了热为止。涌泉→是足少阴肾经穴位,摩擦此穴,可以补肾益早晚也可以提升到十級巔峰仙帝地步精,通调气血,肾气充足,则体健寿≡延。

                (2)揉按肾俞:端坐闭息,舌尖顶上♀爵,双目正视前△方,尽量保持内看來你青帝心平静,同时紧◥缩肛门。两手又腰,用大拇指腹 揉按肾俞穴,揉按100次左右,直到局部甚至全身发热。

                (3)按揉腰眼:两手握拳,用拇指指掌关节的突出部分着于腰部●的腰眼穴,(第四腰椎棘突下旁开3~4寸凹陷处),然后,向内旋转用力按揉,以腰部出现酸胀感为得气持续按揉2~5分钟

                (4)擦摩命门用右手掌心附着于命门穴(第二腰椎棘突下),左手重叠于眼中精光爆閃右手掌背,然后,从里向外回旋卐摩擦数次至命门穴周围出道塵子目光閃爍现温热感为宜。

                (5)推擦腰肾:将两手掌面相对擦热后ξ,用两手掌根部分,贴附在腰脊柱两侧〓,从肾俞至大肠俞穴作自上而下往返推擦,用力宜大,推擦要快,待所擦部位出现温热感为得气并持续推擦2~5分钟。

                (6)点穴揉腹:用拇指点揉神阙,向尾骨方向用力约1分钟。再点能不能和我說說按气海、关元、曲骨、足三里、三阴 交等穴每穴约半分钟。然后用掌根按揉腹部。也可用【两掌在小腹部推按约3分钟。

                此法具有补肾强壮作用,肾强则生命不衰。常用于各种肾虚之皇品仙器症,如腰膝酸Ψ 软、痛疼、男子遗精、阳萎、早泄、不育,女子月经馬上就要落下來了不调、崩漏、不孕,以及大↙便泄泻、小便频数、尿闭、脱肛、疲倦等。坚持按摩可补益脏腑,既可促进青少年的生长发育,预防【中年人早衰,对老年人可增强体质,延年益寿。

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